ПРАКТИКИ НОЯБРЯ

Охота на Туманы. Практики Ноября

Охота на Туманы. Практики Ноября

Ноябрь — месяц-испытание. Он тестирует нас на зрелость. И если вы думаете, что зрелость — это про ответственность и взрослость, то вы не совсем правы. Зрелость — это способность творить свет и радость самостоятельно, без каких-либо внешних стимулов, без требований к другим людям вам их обеспечить, без ярких и интенсивных впечатлений.

Ноябрь пуст. Он отнял солнце, затянул небо тучами, сорвал листву с деревьев, умертвил яркие цветы. Чем он одаривает нас? Иногда снегом, иногда дождем, иногда сильными ветрами, иногда туманами. И всегда — тишиной.

Он как будто говорит: “Посмотрим, справитесь ли вы без ярких декораций. Сможете ли вы найти внутренний свет. Сможете ли вы вынести мою тишину и неспешность…”

Ноябрь не терпит грубых чувств и красок. Но приветствует тонкие.

Ноябрь отвергает дурной вкус в эмоциях — только ярко, только радостно, только сильно. Но приветствует изысканность.

Ноябрь коварно подталкивает нас к тому, чтобы мы ткали светлые настроения сами, находя источник вдохновения внутри себя!

Те, кто грустит в ноябре, кто впадает в апатию и скуку, кто неистово ждет Новый Год и сразу за ним — весну, не выдерживают экзамен на зрелость от капризного и тонкого ноября. Они подобны детям, которые не могут развлечь себя сами, которые постоянно ищут новую игрушку и требуют смены картинки. А если этого не происходит, они начинают капризничать, плакать или впадать в уныние.

Те, кто радостно ждет ноября, предвкушая его изящную эстетику, давно приняли его вызов, оценили его утонченность и следуют его зову.

Возьмем у них несколько уроков и последуем их примеру.

Ищите свет, и тогда свет найдет вас

Для начала поддержим тех, кто еще не вкусил эстетику ноября и опасается уныния и осенней депрессии.

Помните о том, что в мире есть несколько вещей, которые способны вас взбодрить и добавить вам энергии в ноябрьские дни.

 В мире есть КАКАО!

Ноябрь как будто создан для этого чудесного напитка! Всегда держите в холодильнике бутылку молока, а в кладовой пакет какао. Варите какао с корицей и мускатным орехом. Наполняйте свой дом шоколадным ароматом а душу особым бархатным настроением. И ваша способность радоваться и творить быстро вынырнет из тех глубин, куда она провалилась!

В мире есть ЯРКИЕ ЗОНТЫ!

Да, именно они помогут вам выйти в дождь и снег на улицу, и занаться главной практикой ноября — Охотой На Туманы — о которой немного позже.

Купите себе яркий разноцветный зонт и всегда носите его с собой.

В мире есть АПЕЛЬСИНОВЫЙ СОК!

Если вы еще не привыкли любить ноябрь, тащите в дом много апельсинов. Они будут вашим персональным солнцем, которым вы можете не только любоваться, положив эти прекрасные плоды в большое блюдо, но и буквально пить его! Делайте апельсиновый сок каждый день, и ваша привычка любить ноябрь будет крепнуть с каждым глотком.

В мире существуют ЖЕЛТЫЕ ШАРФЫ!

Да, теплые, уютные, широкие и объемные желтые шарфы. Шарфы-пледы. Шарфы-палантины.

Обязательно обзаведитесь таким шарфом и выходите в нем на улицу каждый день! Как только вы будете брать его в руки, ваше лицо будет озарять улыбка, а душу будет наполнять надежда. И все волшебство ноября будет вам доступно с таким настроем!

А теперь — к основным практикам ноября!

Самая главная, самая важная практика этого эстетского месяца — Охота за Туманами и Дождями.

Материя туманов и дождей очень зыбкая и едва уловимая. Но именно в этом таится ее великая сила.

Когда вы оказываетесь в тумане или дожде, вы попадаете в иной мир. Ваше сознание меняется и приобретает такую же зыбкость.

Гулять в ноябрьских туманах — это бродить по границе между миром явным и миром скрытым (тем, что мы называем бессознательным).

Если вам удастся попасть в ноябрьский туман (дождь), остановитесь и не двигайтесь хотя бы 5 минут. Наблюдайте и дышите.

Вы заметите, что:

Вы успокоились,

Время замедлилось,

Границы между вами и миром размылись,

Возникли спонтанные воспоминания.

Когда вы “поймаете” свой пятый туман (дождь), произойдет что-то очень важное. Но не во внешнем мире, а внутри вас. Вы вдруг освободитесь от чего-то, что вас давно мучило, или беспокоило. Или примите какое-то важное решение. Или получите ответ на значимый вопрос. Или отпустите сильное чувство, с которым живете уже долго.

Причем это произойдет легко и без усилий. Как будто само собой. Как будто все сделали капли дождя или клубы тумана.

Это происходит потому, что вы отпускаете себя. Никуда не торопите. Ни к чему не подталкиваете. Ничего от себя не требуете.

Вы всего лишь бродите в висящей ноябрьской влаге и позволяете сердцу открываться, позволяете чему-то важному происходить внутри. Великая и простая магия ноября!

 Вторая важная практика — начните вести дневник сновидений.

Прямо сегодня отыщите красивую толстую тетрадь и положите ее рядом со своим спальным местом. Пусть она будет под рукой каждое утро.

Проснувшись, сразу не вскакивайте с постели. Позвольте себе проснуться медленно и поймать обрывки сновидений.

А после запишите их в свой дневник. В любой приятной вам манере — в свободном стиле или с четкой структурой, с названиями отдельных сновидений или с иллюстрациями. Так, как вам захочется их записать.

Поверьте, через две недели вы войдете во вкус. Вам четче будут видны и понятны знаки, даруемые жизнью и миром. В вашей жизни появится неведомый ранее объем. Ответы на волнующие вас вопросы будут возникать “просто так”. Ваша интуиция усилится, а тонкость восприятия подарит вам незабываемые моменты.

Ведите дневник сновидений и раз в неделю перелистывайте его. И удивляйтесь тому, какие замысловатые, но ясные сюжеты творит ваша душа!

А для того, чтобы совсем не “улететь” в ноябрьское запределье, третья, заземляющая практика — вырастите Сад Специй на кухне!

Да, такие вещи очень нужны для баланса. Когда вокруг все зыбко и тонко, важно касаться руками земли.

Итак, вам нужно выбрать несколько любимых пряных трав — базилик, тимьян, мята, розмарин… Возьмите красивые горшки или ящики и посадите эту красоту на своей кухне. Каждое утро вы можете прикасаться рукой к зеленым листикам и вдыхать источаемый ими аромат. Каждый день вы можете срезать веточки трав и добавлять их в еду. Каждый вечер вы можете любоваться зеленью при свете тусклой лампы или свечи.

Эти маленькие кустики удержат вас в реальности в ноябрьские дни и подарят вам много приятных ощущений.

Бродите в туманах, носите желтые шарфы, пишите свой дневник, пейте какао и помните: ноябрь — месяц чудесной и восхитительной зрелости! Доверьте ему свои секреты, и он одарит вас волшебством!

АВТОР: Алена Олешко
семейно-системный психотерапевт, Мастер Таро

Responses are currently closed, but you can trackback from your own site.

Comments are closed.

A Hotels in Malta Theme. Designed by Malta Hotel and Malta Hotels